परिचय-
अनिद्रा रोग से पीड़ित व्यक्ति को रात में सोते समय बिल्कुल नींद नहीं आती है।
कारण-
अनिद्रा रोग होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे- ताजी हवा का अभाव, भारी काम करना, अधिक कॉफी तथा चाय का सेवन करना, अव्यवस्थित मनोदशा तथा अधिक सोच-विचार का काम करना आदि। यह रोग अनेक प्रकार के रोग होने से भी हो सकता है जैसे-छाती के रोग, हृदय रोग, शारीरिक अस्वस्थता रोग आदि।
उपचार-
इस रोग से पीड़ित रोगी को सोने से आधे घंटे पहले अपने माथे पर दक्षिणी ध्रुव वाले सेरामिक चुम्बक का प्रयोग करना चाहिए और चुम्बकित जल का सेवन करना चाहिए।
अनिद्रा रोग को दूर करने के अन्य उपाय-
अनिद्रा रोग से छुटकारा पाने के लिये व्यक्ति को अपने सोने वाले कमरे में रोशनदानी का उचित प्रबन्ध करना चाहिए तथा व्यक्ति को प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए। खाने में हल्का भोजन करना चाहिए। रोगी को एक गिलास दूध में शहद मिलाकर पीने से भी अच्छी नींद आती है।
नोट-
रोगी को कभी भी नींद की गोलियां तथा अन्य किसी प्रकार की नींद लाने वाली दवाइयों को सेवन नहीं करना चाहिए।